Fühlen Sie sich einsam oder haben Sie eine Beziehungskrise wegen Ihrer Schlaflosigkeit? Aktuelle Forschung zeigt, warum das so ist und was Sie unternehmen können. Einsamkeit verursacht durch Schlaflosigkeit habe ich selbst erlebt. Auch wenn es mir damals nicht so klar war, wo die Einsamkeit herkam. Ich...
Wir bekommen oft die Frage: wie kann ich glücklicher werden? Selbsthilfe sagt: man kann sich Glück einreden. Wir sagen: GLÜCK IST EIN CHEMISCHER PROZESS, DEN DU BEEINFLUSSEN KANNST WENN DU EIN PAAR SCHRITTE BEFOLGST! Glück ist also keine Magie, sondern ein einfach, steuerbarer Prozess. Das...
Der Herbst und Winter zieht uns regelmäßig in depressive Gemütszustände. Lange habe ich es einfach so hingenommen, dass ich im Herbst und Winter depressiver bin. Gibt es also Hilfe bei Depression in der kalten Jahreszeit? Es gibt gute Nachrichten: Wenn du saisonale Stimmungsschwankungen hast, bist du...