Erreiche die Atmung der Spitzensportler
99% der Menschen haben eine falsche Atmung. Wir können gleich ausprobieren, ob du auch zu diesen Menschen gehörst! Übung: Setz dich dazu aufrecht hin....
10 September, 2020
Blog
Länger Leben mit hoher HRV? Wie geht das?
Wer will länger leben? Wer will vor allem gesund und glücklich länger leben? Jeder. Gesunde Langlebigkeit ist das Stichwort. Egal ob jung oder...
07 September, 2020
Die HRV ist das beste, das ich jemals über meinen Körper gelernt habe
HRV steht für Herzraten-Variabilität. Hinter diesem Koloss von einem Wort verbirgt sich einer der spannendsten Biomarker, die es gibt. Kaum jemand kennt die...
01 September, 2020
Einfache, chemische Formel um glücklicher zu werden
Wir bekommen oft die Frage: wie kann ich glücklicher werden? Selbsthilfe sagt: man kann sich Glück einreden. Wir sagen: GLÜCK IST EIN CHEMISCHER...
22 Dezember, 2019
Am Stuhl oder am Boden meditieren? Sitzen scheidet die Geister!
Viele Leute verbinden mit Meditation tibetische Mönche, die stundenlang im Schneidersitz am Boden sitzen. Oder auf einem Berggipfel. Sogar mein Computer schlägt mir...
17 Dezember, 2019
Meditation als Gewohnheit verankern durch Kombination aus Onlinekurs und Online-Coaching
Hamburg, Dezember 2019 - Bereits 2007 wurde in einer Studie der University of Wisconsin die starken positiven Wirkungen von Meditation belegt, wenn Meditation...
01 Dezember, 2019