The answer is– yes. Following is a self-experiment to re-wire my brain. Spoiler: it does not involve placing electrodes around or inside my brain. Also, there are no technological tools necessary to try this – even though they really help. How it started I was a nervous...
Wir bekommen oft die Frage: wie kann ich glücklicher werden? Selbsthilfe sagt: man kann sich Glück einreden. Wir sagen: GLÜCK IST EIN CHEMISCHER PROZESS, DEN DU BEEINFLUSSEN KANNST WENN DU EIN PAAR SCHRITTE BEFOLGST! Glück ist also keine Magie, sondern ein einfach, steuerbarer Prozess. Das...
Viele Leute verbinden mit Meditation tibetische Mönche, die stundenlang im Schneidersitz am Boden sitzen. Oder auf einem Berggipfel. Sogar mein Computer schlägt mir beim Wort "Meditation" dieses Emoji vor: 🧘♀️ Doch, hast du nicht auch schon mal gefragt, warum das eigentlich so ist? Gibt es...
Hamburg, Dezember 2019 - Bereits 2007 wurde in einer Studie der University of Wisconsin die starken positiven Wirkungen von Meditation belegt, wenn Meditation eine Gewohnheit der Teilnehmer ist. Festgestellt wurde, dass die Aufmerksamkeit - also die Fähigkeit klar zu denken - erhöht war und gleichzeitig...
Hamburg, November 2019 - Leistung und Performance im Job ist gefragt wie nie. Leider steigt auch die Burn-Out Rate. Laut AOK waren es 2005 noch 13,9 Krankheitstage pro 1000 Mitarbeiter für diese Art von Diagnose. Dies ist 2017 auf 116,7 Krankheitstage pro 1000 Mitarbeiter angestiegen....
https://twitter.com/kwilli1046/status/1055843932276473858 Dieser farbenblinde Mann hat mir gerade meinen Tag verbessert. Seine Emotionen nachdem er das erste Mal in seinem Leben Farben sehen kann, sind unvergleichlich. Als ich dieses Video gesehen habe, habe ich sofort an meine eigenen Momente gedacht, als ich auf einmal viel mehr sehen...